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2006年11月27日
睡眠時間を変えるには？
KACKUNです。
夜が更けると眠くなりますねー（当たり前だ）。
自分の場合、大体6時間くらい寝ないと調子が悪くなるんですが、最近は勉強する事も多いのでなんとか1時30分くらいまで引っ張りたいなぁ。
しかし、夜更かしして睡眠時間が減ると、次の日が辛いし…ああうう。
（社内が妙に暖かくて眠気を誘う）
それ以前にちゃんと起きれるのか自分！？7時30分なんかに起きた日には遅刻確定だぞ[^^;]
…といいつつ、検索してみると睡眠時間を短くする１４のコツを発見。
睡眠時間は徐々に減らす事、かぁ。なるほどー。
…でも、「新しい仕事についたりしたとき」は止めておいたほうが良いのか…。
やはり無理せず寝よう（笑）
投稿者 KACKUN : 2006年11月27日 23:55
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コメント
６時間寝ようが８時間寝ようが１２時間寝ようが、常に眠いのはどうしたら直るだろう…
午後４時頃がとっても転た寝さんな今日この頃…
投稿者 長沢@mixiの中の人 : 2006年11月28日 10:57
僕は不眠です．．． ドリエルも大して効果無いみたい
現在、メラトニンを実験中です
かっくんもメラトニンを個人輸入してみては？ 睡眠のリズムをコントロールできるので、ひょっとしたら睡眠時間の短縮もできるかもよ？
投稿者 マクガイバー : 2006年11月28日 22:00
僕は不眠です．．． ドリエルも大して効果無いみたい
現在、メラトニンを実験中です
かっくんもメラトニンを個人輸入してみては？ 睡眠のリズムをコントロールできるので、ひょっとしたら睡眠時間の短縮もできるかもよ？
投稿者 マクガイバー : 2006年11月28日 22:01
＞長沢さん
まー、いいんじゃないですか？ホラ、春眠暁を覚えずっていうし。（今は秋だ）
…といいつつ、今日も25時になってしまった…明日がやばい…
＞マックさん
なるほどねー。ちょっと面白そうだけど、日本では認可されてないのか…。そのうち街角の電柱に「メラ●ニン 090-XXXX-XXXX」なんていう広告が（殴）
絶対自分の場合服用量間違えて意識障害起こしそうです[^^;]
投稿者 KACKUN : 2006年11月29日 01:14